Såhär i juletider och med sista Fredagsfyran innan julhelgerna måste vi ju ta itu med vårt dåliga samvete efter alla julbord.
Tema: Motion
1. Motion: Hur, var, när och varför?
Hur som helst, var som helst, när som helst. För att må bra, nu och på sikt. Jag tycker vi har en skyldighet att så mycket vi har möjlighet till ta hand om vår kropp.Självklart för vårt eget välmående, men även för att inte belasta samhällsresurser på sådant som vi själva har möjlighet att påverka.
2. Går det att få bra motion utan att gå på gym?
Självklart. Det går att motionera överallt, när som helst. Däremot tror jag gymmet är bästa stället för att "kompensationsträna", dvs se till att bygga upp kroppen för att slippa t ex förslitningsskador framöver.
3. Vad är viktigast när man skall motionera?
Att man verkligen gör det. Att hitta något som man trivs med så att det verkligen blir av.
4. (Hur) motionerar du?
Försöker gå på gym minst två gånger i veckan, men har tyvärr slarvat ett tag nu. Vardagsmotion får jag genom att cykla "överallt". Blir nog genomsnittligt 1,5 - 2 mil om dagen i stort sett dagligen året om.
Tema: Motion
1. Motion: Hur, var, när och varför?
Hur som helst, var som helst, när som helst. För att må bra, nu och på sikt. Jag tycker vi har en skyldighet att så mycket vi har möjlighet till ta hand om vår kropp.Självklart för vårt eget välmående, men även för att inte belasta samhällsresurser på sådant som vi själva har möjlighet att påverka.
2. Går det att få bra motion utan att gå på gym?
Självklart. Det går att motionera överallt, när som helst. Däremot tror jag gymmet är bästa stället för att "kompensationsträna", dvs se till att bygga upp kroppen för att slippa t ex förslitningsskador framöver.
3. Vad är viktigast när man skall motionera?
Att man verkligen gör det. Att hitta något som man trivs med så att det verkligen blir av.
4. (Hur) motionerar du?
Försöker gå på gym minst två gånger i veckan, men har tyvärr slarvat ett tag nu. Vardagsmotion får jag genom att cykla "överallt". Blir nog genomsnittligt 1,5 - 2 mil om dagen i stort sett dagligen året om.